딸꾹질 멈추는 방법 7가지 - 확실한 방법

딸꾹질 멈추는 방법 7가지 - 확실한 방법을 자세하게 알아보겠습니다. 갑작스러운 딸꾹질로 고생합니다. 딸꾹질은 본인의 의지와 상관없이 횡격막 수축으로 인해 발성기관이 닫혀 독특한 소리를 내는 것을 말합니다.

 

딸꾹질 멈추는 방법 7가지

 

딸꾹질 멈추는 방법 7가지

 

목차

• 얼음 씹어먹기
• 비닐봉지로 숨쉬기
• 혀 내밀기
• 물 마시기
• 물구나무서기
• 숨 참기
• 설탕 한 스푼

 

질병이 없는 건강한 사람의 경우 심한 정신적 충격으로 혈중 이산화탄소 농도가 감소하거나 과식했을 때 음주와 스트레스로 횡격막을 조절하는 신경이 자극을 받을 때 주로 발생합니다.

 

 

만약 여러분이 너무 많이 웃으면, 물을 마시는 동안 딸꾹질이 날 수도 있습니다. 딸꾹질이 심할 때, 딸꾹질은 오랫동안 지속되기 때문에, 정말 힘들 때가 있습니다. 딸꾹질을 멈추는 방법 7가지에 대해 알아볼까요?

 

딸꾹질 멈추는 방법

 

얼음 씹어먹기

 

작은 얼음 조각을 씹는 것은 도움이 됩니다. 만약 여러분이 갑자기 차가운 얼음을 먹는다면, 딸꾹질은 사라질 것입니다. 딸꾹질을 유발했던 신경이 차가운 성분에 다시 자극을 받아 멈춘다고 합니다.

 

얼음 씹어먹기

 

비닐봉지로 숨쉬기

 

비닐봉지를 입에 넣어주시면 됩니다. 춤추고 난 후 숨을 쉬면 딸꾹질이 멈추는데 도움이 됩니다. 내가 비닐봉지에 숨을 쉴 때, 나는 내뱉은 공기 중의 이산화탄소를 흡입합니다. 비닐봉지가 아니더라도 종이봉투를 사용할 수 있습니다.

 

 

혀 내밀기

 

혀를 내밀면 성대가 열리고 공기가 비교적 부드럽게 들어와 딸꾹질의 원인이 되는 경련을 예방한다고 합니다. 혀를 손가락으로 30초 정도 잡고 빼는 것이 좋습니다. 혀를 내밀면서 성대가 열리고, 공기가 성대로 들어갔다가 점차 멈춘다고 합니다.

 

혀 내밀기

 

물 마시기

 

등을 숙인 채 물을 마시는 것도 도움이 됩니다. 허리를 90도 구부리고 물 한 컵을 마시세요. 물을 마시면 식도의 경련이 완화되기 때문에 딸꾹질을 멈추는 데도 효과적입니다.

 

 

물구나무서기

 

물구나무서기도 도움을 준다고 들었습니다. 물구나무를 설 때, 횡격막이 자극되고 딸꾹질이 멈추게 됩니다. 만약 여러분이 물구나무서기를 약 30초 동안 한다면, 딸꾹질은 멈춥니다.

 

물구나무서기

 

숨 참기

 

코나 귀를 막고 숨을 참는 것도 딸꾹질을 멈추는데 도움이 됩니다. 제일 잘 알려진 방법 중 한가지는 심호흡을 하며, 입을 다물고 숨을 참을 수 있을 때까지 코를 유지하는 것입니다.

 

이산화탄소가 폐에 쌓이면 딸꾹질의 원인이 되는 횡격막을 이완시켜 멈추게 합니다. 양귀에 손가락을 넣어 귀를 막는 것이 좋습니다.

 

숨 참기

 

설탕 한 스푼

 

딸꾹질이 났을 때 설탕을 한 스푼 섭취하면 멈추는데 효과적입니다. 물 한 컵을 마신 후, 설탕 한 스푼을 혀에 대고 천천히 녹이세요.

 

설탕 한 스푼

 

설탕은 미주신경을 자극하고 딸꾹질을 멈추도록 도와줍니다. 오늘은 딸꾹질 멈추는 방법 7가지 - 확실한 방법에 대해서 살펴봤습니다.

 

 

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